„Hol dir deine Lebensenergie zurück – mit Schattenarbeit.“

START: 7. OKTOBER

Wenn Beziehung oder Beruf mehr Kraft kosten, als sie geben

Warum dieser Kurs?

Im Zentrum steht Schattenarbeit – ein Weg, deine unbewussten Muster zu erkennen, und dir deine Lebensenergie Schritt für Schritt zurückzuholen.

Dieser Kurs hilft dir, …

• herauszufinden, wo du deine Energie wirklich verlierst – emotional, gedanklich, körperlich

• alte Muster zu erkennen, die dich immer wieder in dieselben Schleifen führen

• dich neu zu verankern in dem, was dich stärkt

• deine Schattenseiten kennenzulernen – die verborgenen Anteile, die dir Kraft rauben, wenn du sie nicht beachtest

• und ehrliche Entscheidungen zu treffen, die dir wirklich entsprechen

Warum Schattenarbeit?

Schattenarbeit bedeutet: Du begegnest den Teilen in dir, die du bisher verdrängt, abgelehnt oder übersehen hast.

Sie kosten dich Energie – oft unbemerkt.
Doch genau darin steckt auch deine größte Kraftreserve.

Wenn du deine Schatten anschaust, ohne dich zu verurteilen, passiert etwas Überraschendes:
Du gewinnst Energie zurück. Du wirst klarer. Du wirst ehrlicher, weicher mit dir.

Du wirst kein anderer Mensch.
Du wirst wieder mehr du selbst.

Was du bekommst

• 6 Live-Abende (à 2-2,5 Stunden) via Zoom

• Formate, die dich dauerhaft begleiten können

• bis zu 2 Aufzeichnungen, falls du mal nicht teilnehmen kannst

• Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe

• Dein persönliches 7-Tage-Experiment zur Umsetzung im Alltag

Inhalte:

• Energie-Bilanz: Wo geht deine Kraft wirklich hin?

• Schatten erkennen – Trigger, Überreaktionen, Sehnsüchte

• Schritte der Integration: Schatten sehen und annehmen

• Dein Energie-Versprechen: Eine konkrete Praxis für den Alltag

• Archetypen- & Projektionstraining – was wir anderen zuschreiben, zeigt unsere Schattenseiten

• Arbeit mit dem dunklen und goldenen Schatten

• 3-2-1-Schattenarbeit nach Ken Wilber

• Feed Your Demons (nach Tsültrim Allione)

• Integration: wie du Schattenarbeit als persönliche Praxis nutzen kannst

Du nimmst mit:

• Konkrete Methoden, die du jederzeit selbst anwenden kannst

• Tieferes Verständnis für deine unbewussten Muster

• Erfahrung, wie Schattenarbeit dir nicht nur Energie gibt, sondern auch Beziehungen und Beruf verändert

• Ein Gefühl: „Ich habe Werkzeuge, um wirklich dranzubleiben.“

Ablauf

• 6 Abende à 2–2,5 Stunden (online, live)

• Am Ende jedes Abends: ein „Lichtblick“ – eine kleine Übung oder Reflexion, die dich stärkt und positiv nach Hause gehen lässt

Für wen ist der Kurs?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• in Beziehung oder Beruf immer wieder an dieselben inneren Grenzen stößt

• das Gefühl hast, mehr zu funktionieren als zu leben

• mit dir selbst ungeduldiger oder härter geworden bist

• dich nach Klarheit, innerem Frieden und neuer Kraft sehnst

• bereit bist, ehrlich hinzuschauen – auch auf deine Schattenseiten, ohne dich zu verurteilen

• neugierig und bereit bist, herauszufinden, was Schattenarbeit ist und wie sie dein Leben bereichern kann

Wir starten am 7. Oktober!

Termine (immer dienstags ab 20 Uhr):

• 07.10.2025
• 14.10.2025
•  – Pause –       
• 28.10.2025
• 04.11.2025
• 11.11.2025
• 18.11.2025

Preisübersicht (Staffelung)

Was du mitbringen solltest

• Offenheit, dich selbst ehrlich zu betrachten

• Bereitschaft, dir ca. 2 Stunden pro Woche für dich zu nehmen

• den Wunsch, deine Kraft wieder bewusst zu leben – nicht nur zu „funktionieren“

Du brauchst kein Vorwissen.
Nur die Sehnsucht, dass es wieder leichter und klarer werden darf.

Jetzt buchen

➡ Schreib mir an kirstin@kirstinkaul.de oder unten über das Kontaktformular „Ja, ich bin dabei!“ und dein Ticket ist reserviert🤗.

Du musst nicht wissen, wie alles weitergeht.
Nur, dass es wieder DEIN Weg werden darf.

Ich begleite dich gern dabei.
Deine Kirstin 

Ablauf & Technik

• Die Live-Sessions finden online via Zoom statt 

• Du bekommst nach der Buchung alle Infos per E-Mail